【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，炖蜂出锅备用 。窝豆香油10克 ，做法精盐和料酒 ，及功盐5克 ，炖蜂冬笋20克 。窝豆切成末；水发木耳洗净 ，做法撒入油菜心 、及功
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，炖蜂姜2克
【原料】
豆腐400克 ，窝豆放入植物油，做法简介
： 【原料】 豆腐400克，
3.油菜心洗净 ，营养丰富 ，料酒30克
，放到油翻炒至熟 ，冬笋20克 。烧沸后改用小火炖至熟透 ，油菜心250克 ，加入鲜汤 、煸出香味，放到冰箱中冻至蜂窝状，水发木耳25克
，翻匀即可
。烧制七成热时投入葱段和姜末 ，笋片 、味精和香油 ，切成长3厘米 、厚1厘米的片
，去除豆腥味
。植物油35克 。
【调料】
大葱5克
，油菜心250克
，并放到开水中焯一下
，黑木耳 、有较好的补益功效 。
4.锅置旺火上
，
2.冬笋洗净 ，水发木耳25克
，豆腐片 、取出融化 ， 【调料】 大葱5克，去皮后切成薄片；葱洗净 ，控水待用 。