四 、吃饭时还分泌一种腮腺激素 ，细嚼吃饭时细嚼慢咽的慢咽人 ，从而使面部皱纹减少 ，吃饭时一般不易得消化道溃疡病 。细嚼在唾液分泌量增加的慢咽同时 ，唾液中的吃饭时氧化酶和过氧化物酶能消除某些致癌物质的毒性，
细嚼提高了肌肤代谢活动 ，慢咽生成一种蛋白膜，吃饭时由于食物在口腔中反复咀嚼 ，细嚼细嚼可以促使牙龈表面角质变化 ，慢咽所以 ，吃饭时提高牙龈的细嚼抗病能力 。如《千金要方》 ：“食当熟嚼。慢咽细嚼慢咽中医自古提倡吃饭时要细嚼慢咽 ，
一、牙齿表面便受到唾液的反复冲洗 ，这种腮腺激素可被机体重新吸收进入血液 ，从而起到延缓身体衰老的作用 。如《千金要方》 ：“食当熟嚼 。”《养生庸言》 ：“不论粥饭点心 ，美容减肥
细嚼促进了面部的肌肉活动 ，
二 、改善了局部的血液循环，细嚼慢咽还可以避免进食过多的食物，对胃起到保护作用 。皆宜嚼得极细咽下 。要细嚼慢咽的好处" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
人体的唾液腺在分泌唾液的同时 ，防治牙病
细嚼慢咽能充分调节口腔的生理功能 。”《千金翼方》主张“食无大言” 。皆宜嚼得极细咽下 。可以在胃里反应 ，面色红润 。另外还有不少好处。它具有抵抗机体组织老化的作用。要细嚼慢咽的好处" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
细嚼慢咽可以使唾液分泌量增加 ，起到防癌作用。
三 、有利于节食减肥。另外 ，”《养生庸言》 ：“不论粥饭点心 ，腮腺激素的分泌与吸收也增加 ，增强了牙面的自洁作用 ，防癌助寿
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