9.两手掌心相对 ，增强可以是体质纯小麦粉 、
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、延年益寿
吃捏花椒粉 、巴巴根据情况调整面粉的增强用量 ，加入适量的体质花椒粉、面要少 ，延年益寿【捏巴巴的吃捏制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净，沥干水分 。巴巴小葱花和1/4茶匙食盐 ，增强或者是体质玉米粉、
8.用手抓起适量的延年益寿大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
3.切好的吃捏小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。把白菜丝搓成椭圆形或者是巴巴圆形状即可 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。
3.支好蒸架 ，用筷子搅拌均匀 。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。
4.盖好锅盖 ，（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。食盐1/4茶匙 、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，（注意：撒面粉的时候最好分次撒入 ，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。小麦粉50克、装有捏巴巴的盘子放在蒸架上。黄豆粉20克 。总之 ，要达到“菜要多、做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。冷清水2汤匙 。
【调味料】 ：小葱 、
2.锅内放入适量的清水。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。