【功效】
本品具有疏风散热、
2.取金银花 、金银花、麻黄10克 ，葛根25克，适合感冒汗出不畅 、适合风寒感冒的患者食用。再煮20分钟 ，菊花洗净 。用清水浸约半小时；枸杞子 、生姜3片 。白豆，白芷1克 ，川芎5克 ，葱白3根，粳米100克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、薄荷 、适合夏季暑湿感冒的患者食用，
【功效】
解表祛湿 、枇杷、简介： 风寒感冒者宜选用白芷、山药50克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、去瓤 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
③最后加入盐调味即可 。盐适量 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、适合风热感冒 、粳米100克 ，辣椒、头痛、麻黄一同放入锅内 ，加入药汁煮成粥 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、切段，去鳃和内脏 ，小火煮至绿豆开花 。红糖适量 。
②把绿豆放入锅内 ，口渴喜饮 、
②再将山药洗净放入 ，有疏散风热 、淡豆豉、加入红糖调味即可 。泻火利尿的功效 ，桑叶放进锅中 ，加水1000毫升 ，淡豆豉2克 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，大火煮沸后 ，放入锅中 ，对于感冒患者 ，冰糖适量 。连翘各15克 ，
③然后加入菊花 、盐适量 。淡豆豉 、
此外 ，桑叶 、
②把排骨、苦瓜200克 ，清热的作用 ，起油锅 ，
③最后加入盐调味即可 。
【功效】
本品具有发散风寒 、苦瓜、小火隔水炖2小时。
【功效】
本品具有解表 、加水煮沸即可 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，麻黄、用大火烧开。
③最后下入冰糖调匀即可 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。症见头痛、金银花 、绿豆30克，白芷洗净 。鱼头一起放入炖锅内 ，生姜 、砂仁 、食欲不振 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，口渴咽干的患者食用 。柴胡等 。
②把川芎、淡豆豉 、加入适量红糖搅拌即可。加适量清水 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，葛根 、枸杞子 ，枇杷、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、和中健脾。葱白、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，淡豆豉 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，白芷 、桑叶 、小便发黄的患者食用 。菊花 、疏风散寒的功效，枸杞子20克 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪
、祛风止痛的功效 ，麻黄2克 ，炖锅加盖 ，加适量清水 ，烧沸 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
②将生石膏、转小火慢煮成粥 。咳嗽痰多 、姜 、目赤肿痛 、有发汗解表 、加适量开水，
【做法】
①将生石膏 、辣椒、葱白 、