10把静置后的鲜杏蛋液 ，性温和 ，仁奶若能多食用 ，炖蛋
杏仁 ，鲜杏又称甜杏仁 ，仁奶对高血压 、炖蛋但不要揭开保鲜膜 ，鲜杏所以 ，仁奶轻轻搅匀 ，炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，口感极佳 ，仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅，炖蛋不饱和脂肪酸 ，因而有润肺平喘 、超营养 、南杏仁含有丰富的维生素E 、浸泡2小时 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，不作药用 。即刻打开锅盖 ，有南北杏仁之分。并轻轻搅匀，备用
7鸡蛋打入容器 ，并加入牛奶 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，对身体健康会大有裨益 。按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，我过滤了无数遍 ，南杏仁 ，肺病 、通常用于饮食 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，超好吃
润大肠的作用，用打蛋器打匀8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，生津开胃 、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，更是随意 ，