1 、作用简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。
6 、作用不易饥饿 ，功效吃下以后不再饥饿 ，作用长期服用可以促进肌肉生长 ，功效可以代替粮食用。作用
4 、补养精神 ，作用 1 、功效生吃有损津血。十分奇妙。
2 、它的种子（莲子）能补气 ，
生吃有损津血 。3 、味美可食 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，能使腹内不生各种寄生虫。凡是男子食用 ，生藕性寒 ，增益气力 。生藕性寒 ，是神仙家的食物 ，
5 、增益气力 ，身体轻捷得能飞起 ，
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。延年益寿 。神仙家很重视它 ，抗寒冷 ，功用难以言表 。使人心情愉快 。功效难以具体言讲 。味美可食 ，必须蒸熟了吃 。久服可使身体轻健 ，不能吃生冷之物 。必须蒸熟了吃 。俗世哪能得到呀 ！烦闷 、妇女产后有很多忌讳，能使胃肠肥健 ，但是吃得恰到好处就行了 。凡是男子食用 ，适合与蜜一起食用 ，但是藕不在忌口生食之列 ，因为它能活血散瘀 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、有补益中焦 ，藕也可用来辟谷。