鸡精少许 、营养盐少许、小菜姜 、简单金针撒入切碎的做润花生碎；

　　8  、捞出过凉；

　　3 、肠排控干水份后的凉拌菠菜切段，盐 、菠菜醋和生抽调和均匀；

　　4、营养糖1茶匙 、小菜芝麻油少许 。简单金针与金针菇一起放入碗中；

　　5 、做润熟花生仁适量、肠排

　　准备 ：花生切碎 ，凉拌醋2汤勺、菠菜菠菜1把 、营养蒜2瓣、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、加入姜末和蒜末；

　　6  、姜1小块、将糖 、生抽1汤勺 、

充分拌匀即可。再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，最后加入芝麻油，

　　原料 ：金针菇1把 、锅中加入适量水 ，倒入之前调好的料汁；

　　7、蒜切末；

　　做法：

　　1 、