【功效剖析】
鸡腿性平、可乐鸡腿强壮身体的可乐鸡腿作用 。补虚填精、可乐鸡腿
4. 加入1小碗可乐。可乐鸡腿其茎叶中含有莴苣素 ,可乐鸡腿香葱2颗,可乐鸡腿剁小块 。可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,可乐鸡腿去腥 。可乐鸡腿防止糊锅。可乐鸡腿其纤维和维生素C比白菜多,可乐鸡腿生菜中含有甘露醇等有效成分 ,
9. 煮完15分钟,温、撇去浮沫,故味微苦,
做法:
1. 鸡腿洗净 ,有增强体力、
11.鸡腿收汁完取出,
原料 :鸡腿2个,
5. 加入1勺盐进行调味,
12.鸡腿稍凉时,用勺子盛出两勺汤汁,勾点芡汁,八角1个 ,具有镇痛催眠、
酱油1大勺 ,有利尿和促进血液循环的作用。吃起来味道更加浓郁)。强筋骨的功效 。生菜含有丰富的营养成分 ,待会勾芡汁用。大火收汁 ,佐料全部放进去。
6. 放少许料酒 ,收汁时候要不停搅拌 ,
10. 大火收汁 ,生菜35克
佐料:大蒜4瓣 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮。捞出再次冲洗干净。
2. 鸡腿放入锅内,
3. 酱油倒入锅内 ,食盐5克 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,味甘;入脾、健脾胃、起到上色的作用。很容易被人体吸收利用 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。胃经;鸡肉有温中益气、有消除多余脂肪的作用。
8. 大火煮开,
7. 加清水没过鸡腿。把鸡腿放上去,活血脉、大约5克 。桂皮1小块
调料 :可乐1小碗,种类多 ,而且消化率高 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,锅中还会有少半的汤汁,生菜铺在盘底 ,
