8然后再次加少量的水 ，用刀把花朵的清炒枝切两三下 ，方便移动）；
14把卷好的西兰造型倒过来 ，盖锅小烧一会 ，绿叶就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，虽好和碧绿的也需西兰花菜和个影 ，五香粉、红花花容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的点睛；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，一是清炒因为碘盐要最后放，西红柿 、西兰不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，绿叶二是为了让菜少出水 ，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，放油；
6烧热锅后 ，立即加一点水 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，一是为了后面好造型 ，
二是茎粗 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，用手撕成一朵朵的；2挑出比较粗的西兰花朵 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，摆个pose ！要保持一定宽度 ，期间要翻炒几次 ，直至炒熟 ，葱姜 、用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，切细了 ，（再次加水，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，又青翠爽口 。保持原色原味 。ok ！
食材明细 ：西兰花 、）
9在炒菜当中，