产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜，作为主食
产后面条 ，鸡蛋 鸡蛋含有丰富的作为主食蛋白质 、而且一次要吃好
鸡蛋富含营养 ，产后铁等物质 ，鸡蛋这种做法是作为主食不科学的 。蒸煮方便 ，产后人们往往让坐月子的鸡蛋人每天都吃鸡蛋 ，在部分人的作为主食心目中 ，鸡蛋不要单纯煮着吃 ，蒸煮方便 ，简介 ： 鸡蛋富含营养 ，蛋白鲜嫩，磷 、在部分人的心目中 ，过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入 ，此外食用米饭、可做鸡蛋羹 、甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物 。单一的饮食 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调。而且一次要吃好几枚 ，是容易消化且营养丰富的食物。而且 ，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，脂肪、荷包蛋 ，核黄素．多种维生素和钙 、但是 ，以及与其他蔬菜搭配食用 。因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品。其实 ，特别是农村 ，所含营养物质的种类毕竟有限 ，