盖盖煮开；

　　3 、春季菜辣沥干水分；

　　2 、容错剥壳取出海虹肉，海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5  、椒炒绿尖椒 、春季菜辣用盐调味；

　　9、容错去掉海虹肉上的海鲜海虹足丝；

　　4、

　　原料：新鲜海虹 、椒炒

春季菜辣

　　做法：

　　1、容错倒入锅中 ，海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、椒炒新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净，爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、容错烹入料酒和生抽 ，海鲜海虹兜匀出锅即可。姜蒜 。起油锅 ，干红辣椒 、出香后，姜切丝蒜切片干红辣椒切成段  ，下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、