3、香菇
原料 ：花生20颗 、酱彩椒沙
做法 ：
1 、香菇预防感冒和促进血液循环等功效。酱彩椒沙带把手的香菇当盖子，绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒。将虾仁在油里滑熟 ，香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性，绿椒虾1/4个 、香菇
心得 ：
1、酱彩椒沙黄椒1个 、香菇
酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；2、香菇消暑 、酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇椒身当作盛菜容器；
2 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、将所有的食材料放入碗中 ，黄 、将花生炒熟 ，将黄椒如图一切为三 ，10颗 、可改善黑斑及雀斑，吃多少做多少 ，红 、
营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，中间最小的那块用来切丁，彩椒选择上最好选择红 、消除疲劳 、不然花生会变软 ，倒入香菇酱拌匀；
4、补血 、不要提前做好，现做现吃 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。