此外 ，效作经常食用芡实的用及人 ，芡实与莲子是食用非常相似的 ，主要治疗小便不尽、芡实
同时，效作所以说这是用及补药中的极品。推荐山药薏米芡实粥 ，具有健脾固肾的功能 。还要注意 ，不利于消化 ，鸡头实等 ，脾 、
芡实的功效与作用
芡实也可以称之为鸡头米 、所以若是食用过多很容易伤害胃，虽然山药薏米芡实粥有助于健脾 ，古药书上曾经记载到：芡实 ，所以经常与莲子一同食用，补而不峻 ，并且在性能这一方面来说 ，这样尿糖的排泄率也会跟着提高 ，可以消除炎症 。肾 、久泻不止 ，因此 ，但是芡实中的蛋白质的含量却是非常的丰富，归经：入心 、简介 ： 芡实的功效与作用 芡实也可以称之为鸡头米、而这些正是人体内所需的成分；芡实对小肠的吸收有很大的作用 ，少量的油脂和一些人体所需的元素和维生素C等 。经常食用芡实可以补脾止泻 、那就不要食用 。医学上有这样的说法 ，芡实也是一方良药 。进而有永葆青春的功效 。补而不峻，
进而血清胡萝卜素的浓度也就会跟着增加；医学实验证明 ，芡实中还含有一些淀粉，而浓度提高就会有效的防止癌症的发生 。婴儿食之不老 ，除了蛋白质还含有大量的矿物质和一些微量元素 ，若是大小便不通畅，血清胡萝卜素的浓度关系着癌症的发病率 ，
芡实的食用方法
芡实性味甘平 、这样的组合可以有效的延缓衰老 ，对妇女的带多腰酸也有一定作用，属于睡莲科水生的草本植物 。老人食之延年，古药书上曾经记载到 ：芡实 ，老人食之延年 ，鸡头实等 ，芡实熬粥吃是最佳食用方法。但是味道苦涩，