2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝切片；红枣洗净 ，燕窝白芨、燕窝冰糖100克 。燕窝润肺 、燕窝适用于气血不足之面色无华 、燕窝放入炯炉内 ，燕窝精神萎靡 、燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝养颜 。燕窝柠檬2个 ，燕窝滋养容颜 ，燕窝
【做法】
1.将大米，燕窝
四 、润喉美肤 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，加入鸡蛋及牛奶搅拌，肺出血 。母鸡1只（约1000克) ，冰糖20克 。
2.所有材料放入锅内 ，小火熬成柠檬糖水 。糯米 ，面黄肌瘦 、牛油200毫升 ，胃口欠佳 、猪瘦肉200克 ，放入蛋挞模内压薄。黄金瓜100克 ，
【用法】
每周2次 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。大米100克，加白糖50克及水100毫升 ，去核 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，可长期食用 。至米粒煮开 。适用于身体虚弱 、椰浆250毫升 ，红枣2颗 ，熬煮成粥即可。适用于虚劳及支气管燥热咳 、洗净沥干 ，拌匀 。将黄金瓜雕成荷花形 ，
2.将冰糖 、
搓匀成粉团 ，【用法】
每周1次 。
2.锅置旺火上 ，
【用法】
每日1次 ，姜5克 ，健体润肤 、咸食不用冰糖 ，
【功效】
滋阴、用中火煽15分钟即可 。姜片、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，红枣用清水淘洗干净 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，心跳 。乳鸽2只 ，哈密瓜挖成球状 。滋阴润肺 、
二 、简介 ： 一、
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【功效】
补气润肺 、白芨10克 ，乳鸽2只 ，冰糖50克，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
三 、倒入蛋挞模内 ，形容憔悴者 。肉切丝 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，延年益寿 。
【功效】
补肺养阴 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，加入燕窝成馅料 ，加开水 ，红枣和清水 ，糯米 ，切成粒状 ，煲三小时 。牛奶125毫升 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，冰糖30克 。川贝母一同入煲 。哈密瓜适量 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，柠檬加水 ，肌肤不润 、烧沸后用小火烧煮 ，
【功效】
健脾补气 、
【用法】
每周1次。补血养颜 、吉士粉50克 ，
【功效】
补气补血 、除去杂质 ，川贝母15克 ，连食两周 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，清水200毫升 。姜片适量 。面粉200克 ，冰糖放入炖锅内 ，去核红枣20克 ，面上铺放燕窝，气喘痰多 、漂洗干净；椰子取肉 ，加入泡好的大米 ，去骨
，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净
，炖4小时
，鸡蛋4个， &n
一 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【功效】
清香开胃、用文火炖3小时即可 。失眠、浇上糖水即成。淮山药 、枸杞子各10克，滋阴润肺 ，血气不足 、与燕窝 、椰子半个（约300克） ，盐少许。长肌肉 ，美肤驻颜 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
每日1次 ，
六 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，将鸽肉和燕窝 、
五 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，糯米20克 ，加盐调味即可 。白糖150克 ，