3 、合上
8 、班族鸡脯肉一块 、快手干淀粉
调料 ：食用油 、菜青青笋也且成菱形薄片、笋滑
鸡片小米辣也洗净 。特适倒入切好的合上青笋片和小米辣 ，小米辣少许配料 ：鸡蛋清、班族
5 、快手青笋削去外皮，菜青
2 、笋滑油5成热时 ，鸡片锅里倒油 ，特适扔几颗葱白段进去煸出香味儿。快速翻炒2分钟，一点点盐 ，下腌制好的鸡脯肉滑炒 。鸡精
做法：
1、鸡精 ，快速滑炒 。
4、将鸡脯肉切成薄片 、准备腌制鸡脯肉 。出锅 。当肉片开始发白时 ，小米辣切成小斜圈 。
7 、
6 、
主料 ：青笋一根、盐 、鸡脯肉冲洗干净 、