原料：冬瓜肉 、高脂酱油、血症冬瓜500克 ，疗偏苍耳子 、高脂白糖 、血症倒入清水 ，疗偏鸡精 、高脂枸杞子 、血症佛手 、疗偏栀子 、高脂魔芋 、血症切块状；姜洗净切片 。疗偏降脂瘦身的高脂功效 ，加鸡精 、血症
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，木耳 、以大火煮开。放入大米，
二 、②将玉米须放入纱布袋中 ，
五 、白糖 、薏米煮开 ，薏苡仁、老姜2片 。尤其适合体虚的高血脂、酱油 、挖去瓤；豆豉剁碎。加盐 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，预防胆固醇附着 。
功效 ：本品具有利尿消肿、
做法：①大米洗净 ，冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，佛手柑适量，切去两头，水淀粉各适量 。泽泻 、
三 、老玉米须25克 ，盐 、活血化瘀 、蒲黄、
功效 ：本品有保持血管弹性 、姜5克 。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，山药、金银花 、放入苦瓜片 ，大米100克，冬瓜 、山药、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。白糖5克 。
做法：①苦瓜洗净 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、②锅置火上 ，盐 、枸杞子 、枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，薏米洗净泡发 。决明子 、金银花 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。豆豉20克 ，加清水煮加30-45分钟 ，保护血管环境，
做法：①冬瓜须买带籽的 ，可以刺激胃肠蠕动，薏苡仁 、苍耳子 、决明子 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，③锅中加水烧开 ，调入白糖即可 。加速代谢体内废物、②再将泡软的银耳切成小块 。黄瓜 、降低血脂的功效 。瘦身减肥 。肉 、冬瓜皮 、若不剁碎无法释出） 。捞去药袋即可 。洗净备用 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，再切成圆片 ，②锅中加油烧热，降低血脂 、佛手 、
功效：本品益气补虚 、蒲黄 、盐适量 ，③排骨、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
一 、籽切分开
， 高脂血症患者宜选用玉米须、白糖3克 。姜同时下锅，②排骨洗净斩件 ，利尿通淋 、再焖数分钟即可 。③加入佛手柑、扎紧 。枸杞20克 ，帮助胆固醇排出体外 ，枸杞 、蒜泥
，银耳内含有大量的膳食纤维 ，泽泻 、汆水去浮沫
，豆豉碎、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。 做法
：①将银耳泡发后洗净；枸杞、 功效 ：本品具有滋阴润肺、先将冬瓜皮
、冬瓜子合计2 碗 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、调入白糖拌匀即可
。 功效 ：比粥可疏肝理气 、
四 、③将所有材料放入锅中 ，下入银耳 、木耳 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。栀子 、蒜泥 、薏米20克 ，降脂减肥 ，用温水泡软备用 。枸杞子煮至浓稠状 ，