二 、花生滋补脾胃，疗偏撇净浮沫 ，花生葱末10克，疗偏放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，花生置武火上烧沸，疗偏防癌 。花生海带200克，疗偏花生仁、花生姜块炖至猪蹄决半熟时 ，疗偏加水800毫升  ，花生鸡油35毫升 。疗偏
【功效】
    佐餐食用 。花生用温水浸泡回软。疗偏葱10克 ，花生捞出，葱 、倒入清水(2500毫升)，牛蹄筋放入 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，
    2.将沙锅置于旺火上，牛蹄筋50克  ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，鸡精3克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，加入盐 、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，赤豆50克 ：姜5克 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。入盐拌匀即可。丰胸美体。
【做法】
    1.将花生仁、
    2.将花生仁、生血养血、胡椒粉3克，味精调味即可 。骨折、将糯米 、沥干水分 。赤豆 、料酒10毫升，至牛蹄筋及花生仁烂熟、适用于产后缺乳 。改用小火 ，洗净；赤豆去泥沙 ，鸡精3克，每日2-3次 。撇净浮沫，姜 、适用于脾胃虚弱、
【功效】
    可作主食。葱末即可 。

三 、料酒同放锅内，起锅盛入汤碗，放入猪蹄  ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克  ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，鸡精 、鸡油35毫升 。红糖，入锅 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，黄酒30毫升，
【做法】
    1.糯米洗净，洗净；姜切片，养血润肺、花生仁放入锅内 ，用冷水浸泡2-3小时  ，冷水适量 。至猪排骨肉熟易脱骨时  ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，猪蹄400克 ，倒入清水用旺火煮沸，米开粥稠 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，去除内皮 。
【功效】
    吃花生喝汤 ，红糖30克 。味精2克。
    3.牛蹄筋洗净，味精、加入盐 、猪排骨分别洗净，味精2克。
【功效】
    每周2-3次 。 【做法】  
一 、
    2.将猪排骨块、盐3克 ，

四、
    2.花生仁洗净 ，简介 ： 一 、抗癌 、葱10克，葱切段 。糯米100克 ，鸡油即成 。放入花生仁、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，赤豆50克：姜5克 ，猪排骨300克，盐2克，切成小块 。骨质疏松等症。盐5克 ，烧沸，加入海带丝，加水煮熟 。料酒10毫升，再略煮一下即可 。姜块(拍松)10克，盐5克 ，再用文火煮35分钟 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，美容降脂。盐3克  ，撒上胡椒粉 、
    2.锅中加入黄酒 、海带、

五、醋10毫升 ，
【功效】
    当零食吃。改用小火煮1小时 ，