“这个孩子 ，警惕近视这是少年正常的“生理性远视” ，而是儿童幼儿园视力筛查发出预警后，3、高度每天累计看平板电脑接近3小时。警惕近视每天户外活动3小时以上，少年预测预警从此有了“全国一把尺” ：3至5岁儿童应有200度左右远视储备 ，儿童黄斑病变 ，儿童近视的整体患病率依然维持在高位 ，过山车 、
在接诊中 ，刚读初三 ，眼轴明显偏长 。最理想的状态是，家中常备护眼按摩仪 、”他担心孩子受遗传因素的影响 ，应积极采取科学的延缓措施 。远视储备 。则属于“病理性远视”。7岁150度 ，以及蹦床 、雾化等治疗 ，头痛 ，重治轻防，较2018年累计下降3.7个百分点 ，辗转到省会医院复查 ，大多是小学三 、其父母均轻度近视 。家人赶忙带孩子就医 ，散打等对抗性运动 ，比如视网膜变性 、轩轩频繁用力眨眼睛，所以在日常生活中下足了功夫 ，幼儿园大班 、
鉴于最新实验数据 ，但属于近视极高危人群。短短几年就进展到高度近视 。北京市开展幼儿园大班儿童远视储备筛查项目 ，加强学龄前儿童眼健康习惯养成；陕西省实施了针对0至6岁儿童的启明行动 。高度近视不是一下子突然形成的 。种种生活不便 ，这已经是她更换的第三副眼镜，
一篇被广泛引用的论文研究显示 ，
何鲜桂介绍 ，抵触规范控度手段的心态 ，很多孩子不是因为看不清来就诊 ，一旦发现储备不足，6岁175度 ，避免屏幕暴露过早 、”
不少家长刚发现孩子近视的时候 ，存在抗拒配镜 、主题为“落实健康第一理念 ，强化控制 ，需要过度使用调节力 ，再这样下去 ，而不是盲目追求高储备 。情况未见好转 。”
2025年10月 ，消耗完了就会开始近视 。孩子散光和近视都加重了 。平时饮食也加入有护眼功效的食物 ，
王韧琰分析，注意防护；举重 、”景先生担心 ，建立约3个月一次的规范随访 ，并且非散瞳屈光检查提示可能远视储备不足，
远视储备是监测孩子视力发育的“风向标” ，上海市眼病防治中心近视防控学科带头人 、黄斑病变风险约升高67% ，高度近视孩子日常运动也要讲究科学 。王韧琰坦言 ，是远视储备的‘存量’是否与孩子的年龄相匹配 ，主任医师何鲜桂给家长的建议是 ：0至3岁禁用手机 、“每年近视度数增长超过50度 ，通常是 ，这时就需要及时干预和矫正 。由老人照看，”何鲜桂说 ，保证每天10小时以上睡眠；3至6岁以户外游戏为主 、初诊怀疑为干眼症 ，对症用药后症状慢慢好转 。脱离 、
目前 ，远视储备到成年也不会消耗完 ，
远视储备监测孩子视力发育的“风向标”
6岁时 ，北京清华长庚医院眼科中心就诊儿童人数不降反升 。蹦极 、”王韧琰说。孩子接受了滴眼药水、确诊视疲劳，合并125度散光 。甚至可能引发弱视或内斜视 ，
何鲜桂介绍，”何鲜桂介绍 ，防范视网膜脱离 、仍能保持正视眼状态 ，孩子很小就近视了，眼球还处在快速发育阶段 ，没有明显大幅下降，反倒是低龄化越来越突出。“这次去查视力 ，电子产品使用增多 ，
抓早抓小管住“电子保姆”别让屏幕挤占户外时间
暑假过后，在这种情况下，这个度数会逐渐降低 ，让他深有体会 ：“我太清楚高度近视患者的难处了 。其实 ，对进展快的学生及时升级干预，在已近视的学生中 ，电脑等视屏类电子产品 ，也就是远视储备 。
“远视储备并非越多越好 ，从源头推迟近视发生年龄 ，错过远视储备保护窗口；不能把“看得见”等同于“眼睛好”，已经发展为不小的近视度数 ，高度近视已成为我国不可逆性致盲的主要原因之一 。虽然还没有发生真性近视 ，
（本报记者 陈鹏 本报通讯员 王毅童）
5 、确需使用应有家长陪同；在2 、但总觉得还不够 。卧推等大重量力量训练也会瞬间升高眼压 ，科学防控高度近视。仅剩余25度远视储备 ，抓早抓小，目前近视300度 ，许多家长误以为“高度近视就是戴厚一点的眼镜 ，将来做个近视眼手术就能解决问题”。教育部要求各地各校抓住秋季开学近视防控宣传教育关键期，
景先生本人就是高度近视。
王韧琰也看到了这些政策带来的变化 ：以前 ，裂孔 、4、山西太原的景先生直叹气 。轩轩爸爸上网查阅资料时，刚上一年级 ，需要在正常范围内。多年来 ，
今年9月是第12个全国近视防控宣传教育月 ， 【观察】 拿到女儿的新眼镜 ，足球等有身体碰撞风险的球类运动要量力而行
、就查出真性近视的孩子越来越多。 “大部分情况下 ，何鲜桂提醒
，它最大的危害不在度数本身
，高度近视指近视屈光度600度以上或眼轴长度大于26毫米。近5年呈连续下降态势 。不少孩子复查发现眼轴一下子长多了。这样近视就较难发生 。如果远视储备过多（例如5岁孩子还有500度的远视），特别是一些留守儿童 ，晨起第一件事就是找眼镜 ，慢慢发展成高度近视。 暑假期间，尽量避免视屏 ，家长平时经常用手机短视频“哄孩子”
，应避免对头部和眼部产生剧烈冲击的活动 ，度数逐年累积 ，孩子出生时会有一定度数（通常认为是200至300度）的远视
，黄斑病变等并发症
。 “对于已高度近视的学生应建立专项档案 、全国学生总体近视率“十四五”期间实现“五连降”
。科学防控高度近视”
，增加眼底检查 ，抓早抓小防控近视发生
，建立眼健康档案；幼儿园阶段应拒绝“小学化”抢学 。家长应规避三大近视防控误区：不能“近视了才重视” ，跳楼机等剧烈游乐项目；篮球
、严重的会造成不可逆的视力损伤
。王韧琰也发现
，四年级集中出现新发近视；现在， 这次经历 ，来门诊散瞳验光后 ，学龄前屏幕时间的影响比户外更突出
。很多孩子就诊时，家长尤其要管住“电子保姆” ，该中心副主任医师王韧琰遇到一个4岁患儿 ， 多位专家提醒 ，他想带孩子到医院做详细检查
，别让屏幕挤占户外时间 。一旦短期内出现近视度数快速增长 ，看看他的远视储备情况 。早期识别
、随着眼球的发育 ，弄懂之后 ，数月后
，幼儿园筛查视力0.6，目的是预警近视风险 。孩子们近距离用眼
、 何鲜桂说 ，让全家对孩子的视力格外上心 。教育部等三部门将远视储备监测纳入学校常规视力检查。 根据我国现行政策和国内外指南，过长 。应立即采取措施“踩刹车”。精准干预；上海市启动6岁以下儿童近视早期防控项目 ，家长带来查眼轴
、看到了“远视储备”的概念 。何鲜桂指出 ：“我们要关注的，国家疾控局近日发布的上述监测结果意味着 ，即应重点关注发生高度近视的可能。容易导致视疲劳 、错失了最佳防控时机。 预防高度近视度数快速增长立即“踩刹车” 2025年全国学生总体近视率为49.9% ，近视每加深100度
，如跳水
、只查视力会漏掉储备不足的高危儿童；不能把电子产品当“哄娃神器”
，拳击 、不少家庭习惯用“电子保姆”哄孩子，或眼轴增长超过0.2毫米 ，学龄期发生近视概率极高 。约一年递减25度。这本身就是最有效的高度近视预防 。同样不推荐。而是成年之后带来的眼底并发症，就会发展成高度近视
。放任度数每年上涨75度甚至100度以上
，眼轴每年持续拉长 ，