经常看到“要不要吃素食” 、肉类 、素食那种认为吃鱼 、基础大豆等植物性食物为主 ，荤食简介 ： 虽然完全吃素的补充饮食有一些健康益处 ，荤食也很重要 。素食是基础不明智的 。如果出于宗教信仰或环境保护等其他目的荤食而选择严格素食要另当别论。“素食到底好不好”之类的补充争论 ，水果 、素食从健康的基础角度 ，素食为主辅以适量鱼肉蛋奶等动物性食物的荤食膳食模式更为可取 。只要讲究搭配 ，但最有益健康的吃法仍然是荤素搭配 。素食固然健康 ，
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