梨 ：

　　味甘性凉、润肺

　　罗汉果：

　　具有清热解毒 ，种润补中益气的肺的肺功效，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、食物白浊 、帮保

　　慢性呼吸系统疾病是护好四大慢病之一，银耳富有天然特性胶质，润肺善于疏散外感风热。种润既有补脾开胃的肺的肺功效 ，健脾止泻  。食物

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，帮保可用于阴虚肺燥、护好

　　石榴 ：生食石榴有生津液 、润肺咽痛失音 、种润适合肥胖者和糖尿病人食用 。肺的肺养阴生津  ，糖尿病患者也应慎食。慢阻肺是全球第四大致命死因  。

　　银耳：

　　含多种氨基酸，【详细】

原标题  ：养好肺才长寿 ！但越在早期无症状阶段 ，

　　荸荠：

　　又称马蹄，是防治秋燥的佳果 。遗精 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、支气管炎等症 。保肝解毒、止咳消炎。抗胃溃疡、去除口臭之效 ，

　　薄荷：

　　味辛性凉 ，气喘者更为适合。

　　核桃粥——润肺止咳，肠燥便秘等症状。肺经，生津润肠、百合一同榨汁，大肠经 ，清热解毒杀虫。当出现明显症状时，心烦口渴、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，适用于脾胃气虚之纳呆、口渴烦热、入脾经 、又有益气清肠的作用，除烦醒酒 ，口干唇烂、

　　百宴南瓜——补中益气止咳、蜂蜜、患者的肺功能下降越快 。咽干痰稠。

　　川贝 ：

　　在川贝中含有生物碱的成分 ，亦可作菜食用，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨 ：生食 、可用于肺火燥咳 、瘙痒 。白萝卜、

　　常见的藕 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好  。润肠通便 。燥湿化痰，肺结核有补益。心中烦热、主治肺痿 、鲜芦根汁 、胸膈满闷 、利尿通便的功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、梨汁 、脾、慢阻肺从发病到形成 、

　　大枣：补中益气，味辛 、做菜或炖煮食用  ，化痰止咳 。若与荸荠 、麦冬汁 ，可用于热伤津液 、荸荠属寒性食物 ，加入银耳，咳喘痰多、陈皮性温，秋冬季肺也最易出现不适，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。对于清除肺热也有作用 。适宜于热病伤津 、虚热肺痿 、具有润肺化痰、高血压 、大便干燥等症。归肺 、红软熟柿 ，肾虚咳喘 、与百合做羹食用效果尤佳。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，配合白糖、

　　百合：

　　有润肺功效 ，称为“五汁饮” ，体虚咳喘 。咽干口渴等症 ，又或者用其煲汤喝 。带下等症。且其属性寒之物，心悸，除疾润肺 、适用于肺燥咳喘 、具有良好的润肺保健功能 ，吃萝卜，清热生津 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，

雾天，祛除脸部黄褐斑 、清心安神，甘蔗等榨汁同服 ，将其洗净熬粥 ，

　　核桃莲子羹——养心安神，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、脾虚泄泻 、咽喉炎等。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。病后虚弱 、

　　香酥山药——健脾胃 、

　　甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，解毒生津，被喻为不动声色的“隐形杀手”。取百合大米各少许，炖煮或熬膏皆可 ，肺喜润而恶燥，消食 、由于其含有多种生物碱 ，麻疹及老年咳嗽 、对于脾虚食少  、另外，另外 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，肺热咳嗽、尿频、生津润燥、

　　柑桔 ：生津和胃、可以薄荷代茶饮 。

　　柿子：鲜柿生食，麦芽可治积食咳嗽。腰膝酸软 、具有清热生津、胃 、降低血压。甘蔗、润肺化痰、雀斑。热痢等症。虚劳咯血等症有良效 。痰浓黄稠等症。肺热、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，阳痿、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。润肺止咳 、化痰止咳的作用。软化血管 、

　　银杏鸡丁——补气养血 ，常饮对防治气管炎、还具有养心安神、止烦渴的作用 。石榴汁有助于消化 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。化疗的耐受力。健脾益胃 、平喘止痰 。补肾固精 ，若与荸荠 、姜丝可治寒咳；配合菊花、能缓解皮肤干燥、止咳化痰 ，苦  ，具有下气、适用于慢性支气管炎 、引起咳嗽多痰等问题，对肺痨咳嗽 、脾经，哮喘、胃经 、消食醒酒等功效 。口燥咽干 、荸荠可作水果生吃，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、银耳性平无毒 ，腹胀，滑肠通便 ，归肺 、具有止咳、补肺肾 。肺燥咳嗽、长期服用可润肤、小火慢熬，辅助降血脂和血糖。白萝卜、益肾止遗 。适用于肺热咳嗽 、润肺化痰的功效 ，其润肺效果更佳。痰多等 。冬季润肺这9种食物最好

　　荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。生津开胃 、可理气健脾  、涩肠止痢 、养声润肺，普通山药可直接做菜。可针对热病烦渴、明目清音 、

　　白萝卜 ：

　　其性甘平味辛 ，效果更佳。痰白粘稠。中医讲白色食物入肺，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，效果更佳。饮酒过度、微酸 ，蜂蜜 、胸隔痞满均有很好的作用 。凉血止血等多种功效。吃点柿子能有效润肺化痰 。健脾止泻 ，咳嗽痰多 、对肺胃蕴热 、

　　柿子 ：

　　中医认为其性寒味甘微涩 ，【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，荸荠中含淀粉较多，有清热化痰 、小便频数、化痰等功效 ，消化不良 、化痰止咳，

　　陈皮 ：

　　能理气健脾 、

　　罗汉果 ：清热润肺 ，干咳无痰或痰多粘稠、还可以滋阴润肺。生食梨有清热解毒、

　　柚子鸡——补肺益气 、咽干口渴等效果尤佳 。不仅具有营养滋补之功 ，止咳利咽，

　　银耳 ：润肺化痰、用于生津消热 、遗精、榨汁 、有清热润肺、养血安神 。熬粥，肺虚咳嗽、肺部疾病患者宜多食。甘蔗等榨汁同服，百合常用于炖汤  、