4.生姜拍扁。排毒

　　6.盖上盖子 ，美容

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味 ，

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。煲猪蜜枣2颗，排毒牛蒡1条 ，美容

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，去痘生姜1块。牛蒡

　　2.胡萝卜洗净切块 。煲猪胡萝卜2条，排毒并加入适量的美容清水（大约是材料的2-2.5倍）。大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。去痘

牛蒡

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，煲猪继续煲10分钟即可 。