但问题在于，低钠的更 还有一种情况常被忽略，健康可如果肾脏出了问题 ，类人 普通食盐的千万主要成分是氯化钠 ，超市货架上的别乱低钠盐越来越常见 ，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。换盐再吃低钠盐 ，低钠的更吃错了反而可能惹上麻烦 。健康肾功能不全者 ，类人普通人预防高血压可以选低钠盐 ，千万价格比普通食盐贵不了多少 ，别乱普通人如果想预防高血压，换盐肾功能正常的低钠的更人，钠含量通常降低两到三成。健康排钾能力下降 ，类人导致心律不齐甚至心脏骤停 。减少钠摄入有助于控制血压，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，但低钠盐并非人人适合，拿不准的话 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，等于双重增加血钾升高的风险。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，这时候需要补充的是钠而不是钾，严重时可能引发高钾血症，对心血管确实有一定保护作用 。还是老老实实吃普通盐更安全 。钾并不是越多越好 。出现头晕  、但肾病患者、如果一味追求低钠， 除了肾病患者 ，这类人群包括慢性肾病患者、问问医生最靠谱  。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。乏力甚至意识模糊。多余的钾会通过尿液排出体外。 另外，特定服药人群 、以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。对高血压患者来说，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。这类药物本身就会减少钾的排出，适量增加钾摄入也能帮助排钠，大量出汗后身体丢失的主要是钠  ，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，用低钠盐替代普通盐是可行的 。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。反而可能引起低钠血症，就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。