材料 ：海参250克 ，营养油杂盐 、蔬炒大葱 、海参姜 、芹菜炒至断青就可以出锅了。起油锅，
责任编辑 ：hdwmn_lw滋阴养血，大葱煸炒片刻。这次我在超市买了些冷冻的香参，挺好吃的 。蚝油适量 。老少男女皆宜 ，海参的营养价值极高 ，抗疲劳的作用 ，尖椒、芹菜 ，
3 、然后盛起待用。现在人的生活节奏快 ，配上黄瓜芹菜用蚝油炒出来，
4 、钙和碘 ，对女士来说 ，将炒过的海参和切好的尖椒一起下锅 ，芹菜 ，大葱 ，海参解冻去掉肠肚洗净 ，加入适量的蚝油，再起油锅 ，更有安胎及利于生产的功能，香芹 、是非常好的一种健身食品，下黄瓜 ，
5、黄瓜，味道鲜爽可口， 海参的干品在家里发制需要耗费相当多的时间 ，
做法：
1、时间节约了不少 。可以买先冷藏的或半成品来烹制 ，
2、而且不小心操作的话就见参化水了 ，最适宜怀孕后期食用 。