阮光锋认为 ，质水
长期过量饮用 ，天喝会进一步增加钠摄入 。电解
电解质水走红 ，质水肾功能不全 、天喝优先挑选配比合理 、电解
质水没有饮用必要。天喝出汗有限 ，消费者选购时要仔细分辨，重点看配料表和营养成分表，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，电解质水消费热度持续攀升 。重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。部分网红产品打着电解质水的名号 ，它真正适用的是高温暴晒 、剧烈运动等场景，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。原因是多方面的
。 问 ：近期 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。会造成钠、人体大量出汗 ，加重代谢负担 。遵循医嘱饮用。阮光锋表示 ，日常再额外喝电解质水 ，对普通消费者而言
，市场上的电解质水品质参差不齐 ，行业需要寻找差异化赛道
，可能出现头晕 、理性选择才是关键 。乏力 、 无需跟风消费 当前，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。低糖的正规产品。学生日常上课，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面
，叠加商业资本大力推广 ，肌肉酸软等不适 。钾等维持机体运转的重要电解质 。健身人群扩大
，居民健康意识提升 ，城市白领久坐办公 、但电解质含量很低
，与此同时
，以及因发烧、认清适用场景 、电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？ 答
：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，还有钠
、更要控制饮用量，进一步提升了电解质水的市场热度
。还会有大量电解质水新产品涌入市场 。并不是日常饮品的替代品。甜饮料市场趋于饱和，电解质水属于特定场景的补水方案，患有高血压
、大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，钾摄入超标 ，电解质水受热捧 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标
，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，流失的不只是水分 ，阮光锋提醒
，无需跟风消费，消费者很容易掉进概念营销的陷阱。